Desatoro Zdravej Pošvy

1)  raz ročne absolvujte preventívnu prehliadku u svojho gynekológa

2)  pri ťažkostiach – svrbení, pálení, výtoku z pošvy navštívte svojho gynekológa

3)  pri sprchovaní buďte opatrná pri používaní bežných mydiel a šampónov, vhodnejšie sú špeciálne mydlá na intímnu hygienu

4)  pri opakujúcich sa výtokoch používajte bavlnenú spodnú bielizeň, dbajte na vhodný prací prášok a aviváž

5)  pri menštruácii si pravidelne vymieňajte vložky alebo tampóny (používajte len kvalitné)

6)  po stolici sa utierajte toaletným papierom spredu dozadu

7)  pred návštevou kúpalísk (najmä termálnych) a po nej si aplikujte do pošvy čípok s obsahom Laktobacilu a kyseliny mliečnej, počas kúpania je vhodné použiť špeciálny tampón určený na kúpanie (nie menštruačný !)

8)  pri užívaní antibiotík užívajte probiotiká,  pri opakovanom alebo dlhodobom užívaní antibiotík si aplikujte do pošvy čípok s obsahom Laktobacilu a kyseliny mliečnej

9)  nestriedajte sexuálnych partnerov – väčšina infekcií sa prenáša pohlavným stykom

10)  pri pohlavnom styku s neznámym partnerom vždy používajte prezervatív

Desatoro zdravej pošvy